kiedyś a dziś

[...] dla wzmocnienia systemu immunologicznego ... a tu moja dziewczyna wraca dzis z paracy i krzyczy że chcę zrobić z nij tłucznika ... jakaś jej koleżanka powiedziała jej że kiedyś miała problemy z przytyciem i lekarz zalecił jej kwasy tłuszczowe z rekina dzięki którym przytyła ... czy to prawda? dlaczego te kwasy miały by sprawić że ktoś [...]

Witam, było kiedyś początek 10.VII.2009 1-10 bold 1-10 sus 1-4 met 20mg ed koniec 18.IX.2009, odblok 9.X.2009, koniec odbl 30.X.2009 do dzis od konca odbloku minelo 3.5 mies chciałbym teraz wziąść tylko samą metę ale 100 tab i proszę na odpowiedź czy dość dużo czekałem i czy już mogę wziąść samą metę i czy po 100 tab potrzebować bedę odbloku czy [...]

Witam intensywnie cwicze na siłce po siłce w okresie redukcji biegam na bierzni oczywiscie z głowa zaczynałem od 15 min bo kondycja słaba co tydzien lub co dwa tygodnie dokładałem 5 min w pewnym momencie zaczołem odczuwac bol w lewej i prawej dolnej czesci kostki dzis biegałem tylko 19min bol nasilił sie i nie mogłem biec dalej czy ktos sie [...]

mam pytanie czy moze wiecie dlaczego srebro dzis w nocy całkiem na mnie szczerniałotzn kolczyki i pierscionki sztuk dwa kurde...kiedys cos słyszałam ale nie pamietam tnx za odp...

Witam. Kiedyś kupując sprzęt na moją amatorska siłownie ktoś dorzucił to co miał... Dziś to wpadło mi w ręce i nadal nie wiem z czym to się jie i czy to w ogóle przyrząd do ćwiczenia... /SFD/2021/1/4/2e69afc8535e4cdbb7835f75f6b17c8d.jpg /SFD/2021/1/4/00e0b547c7d74601b81c7ef5a78d5010.jpg /SFD/2021/1/4/e077259e7d4740d7ad41614451ac7b5d.jpg [...]

Witam, kiedys w wyniku wyrzucenia do gory a potem niekontrolowanego upadku na stope lewa, mocno skontuzjowalem staw skokowy, bolalo ale przeszlo w sumie... po prau miesiacach znow sie odezwalo przy graniu w pilke i w siatke i trwa to po dzis dzien czyli juz 2 lata :( na codzien nie boli jest wszystko ok, ale gdy tylko zaczyna pracowac podczas [...]

Witam wszystkich. Nazywam się Janek i mam 14 lat. No więc mój problem polega na tym że nie przy robieniu pompek boli mnie lewy mięsień klatki piersiowej i trochę mi to utrudnia robienie pompek. Ból się zaczął już dawno temu. Kiedyś chyba z 4 miesiące mocno napiąłem klate i zaraz po tym pojawił się ból na tym lewym mięśniu. I tak mam do dziś kiedy [...]

Dziś jadłem ryż do tego ciastka w polewie czekoladowej popijałem wodą mineralną niegazowaną. Matka do mnie , co Ty robisz nie jedz tak , bo będziesz miał problemy z żołądkiem ... PRAWDA Kiedyś też jadłem jabłka i popijałem wodą mineralną niegazowaną , a babcia do mnie żebym tak nie robił bo będą problemy ... PRAWDA Jak to jest powiedzcie [...]

Przysiad przedni na rozpoczęcie przygody z siłką? Czy tylni? Który lepszy Dziś byłem 1 raz na siłce, tzn kiedyś coś tam trenowałem, i zauważyłem, że schodząc w dół pochylam się do przodu, i tu pytanie czy to naturalne? Bo staram się trzymać plecy prostopadle do podłoża, ale jednak są pod pewnym kątem co do ud.Natiomast plecy jako plecy są [...]

Witam, mam ogromny problem kiedyś ćwiczyłem przez klika lat, teraz miałem przerwę około rok. Byłem na siłowni w poniedziałek trening klatka i triceps, wtorek zakwasy lekkie, środa zakwasy takie że miałem problem założyć koszulkę, następnie tego samego dnia zrobiłem trening biceps i plecy po treningu sauna. Jeżeli chodzi o dietę to staram się jeść [...]

Niedawno na TVN zapowiadali dokument o braciach Skrzecz. http://sport.onet.pl/wideo/skrzecz-vs-skrzecz,6868536,2,klip.html# http://sport.interia.pl/wiadomosc_dnia/news/bracia-skrzecz-kiedys-bokserzy-a-dzis,706141 Poważnie oni o hajs się pokłócili i się nie odzywają do siebie tyle lat ? Słyszałem historie o bliźniakach ,że jeden myśli to samo co [...]

Witam. Mam 16 lat. Kiedys bylem chudy ale przez zabieg przepukliny duzo nabralem. Teeaz moge cwiczyc. A wiec mam 188cm az 82 kg . Klatka jest ok wodac zebra i git. Gorzej brzuch i boki bo sa straszne. Chcialbym do wakacji pozbyc sie tluszczu. Silownia i bieganie odpada poniewaz brak czasu i mieszkam w Warszawie. Od dzis biegam 30 min w miejscu [...]

[...] wyprostować lewej ręki, bo cholernie to boli. Daję radę to zrobić po rozmasowaniu, ale i tak nie daje się wyprostować do końca. Czy to normala sprawa u początkujących?Co mam z tym fantem zrobić? Trochę się boje trwałej kontuzji, bo w wojsku zwychnąłem sobie kiedyś nadgarstek ( w lewej ręce)i od tamtej pory nie mogę go zginać w wewnętrzy bok.

Siema Dzis kumpel powiedzial mi ze w moim miescie zostal otwarty klub sambo. Wczesniej trenowalem kb i teraz chcialem cos lapanego(kiedys o tym pisalem) Czy te Sambo jest "lepsze" od Judo albo zapasow ?! I na czym dokladnie to polaga ? Czym sie rozni ?? POZDRAWIAM ! "WSZYSTKO W CO WIERZYSZ JEST PRAWDA!"

Czytalem dzis artykul..o bialku Wiec mam kilka pytan: 1 pisalo ze po ostatnich badaniach juz nie 2 czy 2,5gr/kg ale 3gr lub 3,3gr/kg masy ciala..przeciesz to troche bezsensu ja bym musial caly czas jesc bialko :/ tam bylo ze powinno byc 7posilko w kazdym po okolo 45gr bialka.. 2 Pisali tez ze kiedys uwazano ze najlepiej wchlania sie do 30gr [...]

[...] senny o wczesnych porach. Siła spadła i dość wcześnie chodze spać ponieważ jestem mega zmęczony, nie wiem co mi jest, nie wymiotuje ale czasem czuje jak mi wszystko podchodzi co raz wyżej, mało kiedy ale jednak, więc nie wiem czy mogę dać objaw grypy żołądkowej czy nie, miał ktoś kiedyś podobny problem? Albo ktokolwiek wie co może mi dolegać?

więc tak lubię mleko i mogę go pić duuuuuuużo więc kiedyś piłem i jednak powiedzieli żebym go nie pił ;(:(po treningu oczywiście... a widziałem dziś kolesia na siłowni który miał dobre rozmiary ;X i właśnie pił mleko od razu po treningu ;p no więc moje pytanie brzmi czy można pić mleko po treningu/koktail (mleko banan miód)/ jogurt mleko smakowe [...]

[...] on zadał mi 2 i te dwa ciosy spowodowały wręcz potęzne krawienie z nosa(to napewno nie było uszkodzenie nosa czy coś w tym stylu) walka została przerwana podobnie jak już kiedyś kilka innych. Strasznie mnie to denerwuje i chce zebyście poradzili mi co zrobić, myslałem o zatykaniu sobie przed walka dziurek w nosie albo o jakiś tabletkach na [...]

[...] poradzili by te wyniki wyszły jak najlepiej? Wiem że późno, ale dosłownie dziś dostałem telefon i wszystko na gwałt. Miecha leci 1 kg dziennie, do czasu tych badań zmniejszyć białko i dodać wegli? Bo widziałem ze jest badanie np.na ciała ketonowe. Ktoś miał kiedyś badanie odnośnie thc za każdym razem wychodzi i jaki musi być postęp? Pozdrawiam

[...] sprawiłby nie jednemu klasowemu pięściarzowi sporo problemów. Wszystko wskazuje jednak na to, że jeszcze ujrzymy matadora na ringu. Tak więc można się spodziewać kolejnych epickich konferencji prasowych z jego udziałem Wiem, że było już kiedyś ale na prawdę warto przypomnieć : http://www.youtube.com/watch?v=pHr3P7qlk4k&feature=player_embedded